近日看到一个视频，感觉到很难过：一个妈妈正在打小女孩，孩子被打倒在地，刚刚晃晃悠悠的站起来，又被妈妈接着打。45秒的视频中，小女孩被打了9次，而且妈妈下手都很重。是什么原因，让一个妈妈对自己的孩子下这样的毒手呢？难道这不是孩子的亲妈？
后来经过了解，妈妈打孩子的原因竟然是因为孩子不好好吃饭。妈妈说为了让孩子好好吃饭，才打孩子的。可是经过妈妈这样的打骂，孩子还有心情吃饭吗？
这个小女孩才3岁，正是调皮的时候，偶尔撒娇不吃饭是正常的。遇到这样的情况，家长尤其是妈妈，要对孩子多加引导，或者改变饮食的材料和烹饪方式，吸引孩子对食物的兴趣，而不是以打骂的方式威胁孩子。
在这个事件里，有一个细节值得我们注意：妈妈一个人在家里带孩子，孩子的爸爸在外面打工，不经常回家。也就是说这是一个妈妈独自带着孩子，处理生活的琐事。
所以妈妈对孩子发脾气，可能是因为自己的心情不好导致的。
作为一个妈妈，我能够理解一个人带孩子的辛苦，虽然表面上看起来，妈妈带孩子是一个很轻松的事情。但是只有真正经历过的人才明白，一个妈妈，尤其是全职妈妈，心里是多么的脆弱和无助，多么需要理解和帮助，甚至是开解。
妈妈因为某些事情导致自己的心情不好，接着又发现孩子不好好吃饭，调皮淘气，于是心里的怒火就没有控制住，对自己的孩子发脾气动手了。这种消极情绪的转嫁，在心理学上被称为“踢猫效应”。
关于“踢猫效应”的概念，在百度百科上是这样解释的：踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
“踢猫效应”还有一个小故事：一个爸爸在公司里受了领导的批评，心里很不舒服，回到家里的时候，看到孩子在沙发上跳来跳去，于是把孩子狠狠的教训了一顿。孩子的心情立刻变得很糟糕，可是没有发泄对象，看到了在身边调皮的猫，便狠狠地踢了猫一脚。挨踢的猫受到惊吓逃到了街上，这个时候正好一辆卡车开了过来，司机赶紧避让，却撞伤了路边的孩子。
这就是“踢猫效应”导致的结果。坏情绪通过一系列的连锁反应，导致了事情的不良发展。
我们大人，尤其是妈妈，经常会把自己的不良情绪发泄到孩子身上，让孩子成为最终的不良情绪的接收者。但是孩子本身就是弱者，接收了不良的情绪后，没有办法发泄出来，只能自己在内心消化，长期下去会给孩子的心理造成不可挽回的后果。
“踢猫效应”会给孩子造成哪些方面的不良影响呢？
一、造成孩子安全感的缺失
对于孩子来说，妈妈是这个世界上最亲近的人，也是孩子最依赖的人。但是妈妈对孩子的打骂斥责，会让孩子的内心变得脆弱，觉得妈妈不再爱自己了。自己在妈妈眼里不是好孩子，妈妈眼里的自己总是什么都做不好。
这种想法会造成孩子对自己的错误认知，对自己能力的否定。
孩子就会对自己的人生、家庭和学习产生怀疑，当孩子的内心看不到希望的时候，内心的安全感就会荡然无存。
二、增加亲子矛盾
当孩子小的时候，妈妈对孩子发脾气，孩子或许不能反抗或者表达自己的不满，但是妈妈对孩子说的每一句伤害的话，妈妈对孩子做的每一个伤害的行为，都会像烙印一样，印在孩子的心底。
随着孩子长大，当孩子进入叛逆期的时候，这种压抑在孩子心底的情绪就会爆发，造成亲子关系的紧张。
妈妈无视孩子的自尊，孩子就会无视妈妈尊严。因为亲子关系就像一面镜子，映射出的是两个完全一样的事物。
三、封闭自己的心理世界
妈妈总是觉得孩子不理解自己的付出，看不到自己的辛苦，总是试图以各种方式来让孩子理解自己的不容易：“我为了你放弃了那么好的工作”“我为了你每天这么辛苦”“我为了你……”“而你却不知道珍惜”
妈妈苦情式的诉说，是想从孩子那里得到预期的反应。但是妈妈这种转嫁焦虑情绪的做法，只会增加孩子内心的苦闷，只会让孩子觉得自己是妈妈负担，只会让孩子觉得自己和妈妈无法正常沟通。
沉默就会成为孩子反对妈妈唯一的手段。冷战就是亲子之间的状态。
作为妈妈，我们本来应该是孩子最信任和最亲密的人，但是我们却利用孩子对我们的信任和依赖，时不时的伤害孩子的感情。就像文章开头提到的那个3岁的小女孩一样，被自己的妈妈打骂，心里该是多么的无助和难过啊！
哈佛大学医学院学者马丁·H·泰切在《美国家教研究》杂志上撰文指出：“每个妈妈都不应该低估对孩子责骂产生的后果。”
因为妈妈对孩子身体上和精神上的伤害，不仅仅会影响到孩子的身心健康，更会影响到孩子大脑某些区域的正常发育。
我们知道情绪上的冲动给孩子的成长造成不利的影响，那么当妈妈情绪糟糕的时候，要如何做到将“踢猫效应”的负面影响降到最低呢？
第一：情绪不佳的时候独处
“冷处理”是一种比较不错的处理方式，即当自己的情绪不好的时候，找一个安静的地方，进行心情的自我调整，找到一种合适自己的发泄方式，将不良情绪倾泻出来。
运动：我们可以选择跑步、跳绳等适合妈妈做的运动，把自己的不好的情绪通过流汗的方式，排出体外。经过运动后，我们就会觉得身体很累，但是心情变得轻松了。因为人愤怒的时候，不过三分钟，只要熬过了这三分钟，情绪就不会那么激动和暴躁。
追剧：这是我比较喜欢的一种方式，当我心情不好的时候，我会选择比较感人的电视或者电影，让自己被感动流泪。当眼泪尽情的流出来的时候，内心的不满和悲愤也会随之发泄了出来。
听歌：每个人心底都会有一首被触动的歌，或许是能够引发我们过去的某一个不曾忘却的回忆；或许能够触动我们心里最柔软的那个部分；或者能够引发我们现在情绪的共鸣。一首伤感的歌，一首内心的歌，都能让我们逐渐的平息内心的暴躁。
第二：面对孩子的错误保持冷静
当孩子做错事的时候，我们会对孩子发脾气；当孩子作业不会的时候，我们会对孩子发脾气；当孩子不听话的时候，我们会对孩子发脾气；当孩子打扰我们的时候，我们会对孩子发脾气；……
好像我们和孩子之间只能通过发脾气来进行沟通了。那么当妈妈和孩子之间出现这些情况的时候，妈妈要怎么做呢？
1、深呼吸：
当我们要对孩子发脾气的时候，先做三次的深呼吸，把自己体内想要发泄的愤怒，通过深呼吸来排出体外。当我们深呼吸后，就会发现自己没有刚刚那么愤怒了，发脾气的冲动也少了很多。
2、放慢语速，降低音量：
“有理不在声高”。当我们放低音量，放慢语速的时候，我们的情绪也在逐渐的被控制住。
平和的语调，更容易让孩子接受自己的错误，认识自己的错误，感受到妈妈对自己的关心和引导。
3、分析原因与后果：
当孩子认识到自己的错误之后，妈妈可以和孩子分析错误的原因，这样做的后果会怎么样，以后应该怎么做。对孩子的行为和内心进行正确的引导和鼓励。
美国作家唐·艾里姆说过：“掌握好责罚与训斥的方法和技巧，才能达到教育的目的与效果。不当的责罚，不知不觉中会伤害孩子。”
第三：做好自我检讨
当妈妈实在忍不住向孩子发了脾气后，妈妈要学会及时的补救。就是要向孩子道歉并征得孩子的原谅。
妈妈向孩子道歉的时候，要真诚，而不是敷衍了事。
妈妈要看着孩子的眼睛，拉着孩子的手，蹲下自己的身子，用真诚的语气向孩子说：“对不起，妈妈不应该向你发脾气，妈妈没有控制好自己的情绪。你能原谅妈妈吗？”
孩子的内心都是纯真无邪的，对妈妈都是无限包容的，所以孩子都会轻易的原谅自己的妈妈。
妈妈也可以和孩子做一个约定：如果下次自己要发脾气的时候，让孩子提醒一下自己，不准发脾气。
总结：妈妈发脾气的起点，是为了孩子好，但是却因为方式不当，会引发孩子的不满，对孩子的心理造成不利的影响。我们要做情绪的掌控者，减少语言、行为上对孩子的伤害。因为妈妈情绪的控制，会决定孩子的未来。多给孩子一点儿微笑，一些鼓励，多给孩子温暖的拥抱，孩子心中的妈妈，就会变得不一样。
我是
小风车妈咪，家有9岁男孩，现在一手带娃一手写作，专注分享育儿知识和亲子沟通。欢迎大家和我一起探讨孩子成长路上的问题，分享孩子成长的快乐。往期回顾：
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