夏季就应该让宝宝做一个“吃瓜群众”
夏季宝宝出汗多，水分和体内矿物质也就流失的非常快。给宝宝吃一些补充水分、清凉去火、矿物质丰富的蔬菜，对宝宝提升食欲，补充营养都有很大的帮助。
?瓜类蔬菜清热去火，是夏季首选！
丝瓜、黄瓜、冬瓜等瓜类蔬菜，都是专家和营养师非常推荐的食物。
它们水分都很足，还有清热利尿的功效，而且它们本身的口感也很清爽，即使是没食欲的宝宝，也比较容易接受这类食物。
?番茄的口感清爽酸甜、促进食欲
西红柿同样含有丰富的维生素，而且它颜色鲜艳，口感酸甜，非常容易吸引宝宝的食欲，食欲差的宝宝也能吃！
?卷心菜水分多、热量少，还不怕加热！卷心菜同样也是补充VC和水分的极佳选择，它特别的地方在于烹饪后依然能保留丰富的维生素C，同时它还含有维生素B1、叶酸和钾，宝宝常吃还有养胃的功效呢！